Reiki là gì? Một buổi Usui Reiki diễn ra như thế nào
Reiki nghe có vẻ bí ẩn, nhưng một buổi Reiki thật ra khá đơn giản: bạn nằm yên, mặc nguyên quần áo, người thực hành đặt tay nhẹ hoặc giữ tay gần cơ thể bạn. Bài này kể rõ Reiki là gì, một buổi diễn ra thế nào và nên kỳ vọng điều gì.
Một buổi Usui Reiki diễn ra thế nào?
Tại HEALIVERSE, một buổi Reiki 1:1 kéo dài khoảng 90 phút:
- Trò chuyện ngắn. Người thực hành hỏi bạn đang thấy thế nào, có điều gì cần lưu ý về sức khỏe.
- Nằm thoải mái. Bạn nằm trên nệm, mặc nguyên quần áo, có gối và chăn mỏng.
- Đặt tay theo vị trí. Người thực hành đặt tay nhẹ hoặc giữ tay cách người bạn một chút, lần lượt ở đầu, vai, ngực, bụng, chân. Không ấn, không xoa bóp.
- Thư giãn sâu. Nhiều người thấy ấm, hơi tê nhẹ hoặc buồn ngủ. Ngủ thiếp đi là chuyện bình thường.
- Kết thúc và chia sẻ. Bạn ngồi dậy từ từ, uống nước và kể lại cảm nhận nếu muốn.
Reiki khác massage và thiền thế nào?
| Reiki | Massage | Thiền tự tập | |
|---|---|---|---|
| Tiếp xúc | Đặt tay nhẹ hoặc không chạm | Xoa bóp, ấn huyệt | Không |
| Trang phục | Mặc nguyên quần áo | Thường thay đồ | Tùy bạn |
| Bạn cần làm gì | Nằm và thả lỏng | Nằm và thả lỏng | Tự giữ sự chú ý |
| Cảm giác hay gặp | Ấm, nhẹ, buồn ngủ | Cơ được thả lỏng | Tùy mức quen tập |
Khoa học nói gì về Reiki?
Nói thật để bạn có kỳ vọng đúng: Reiki đã được nghiên cứu cho đau, lo âu và trầm cảm, nhưng phần lớn nghiên cứu còn nhỏ và chất lượng chưa cao, kết quả chưa thống nhất. Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia Hoa Kỳ (NCCIH) ghi nhận Reiki chưa được chứng minh rõ ràng cho mục đích sức khỏe nào, và chưa có bằng chứng khoa học về trường năng lượng mà Reiki dựa vào.
Điều nhiều khách thấy được là một khoảng nghỉ yên tĩnh, có người ở cạnh, được chạm nhẹ một cách tôn trọng. Với nhiều người, như vậy đã đủ quý.
Nguồn: NCCIH, Reiki. Reiki chưa ghi nhận gây hại, nhưng không thay thế khám và điều trị y tế. Nếu bạn đang điều trị bệnh, hãy tiếp tục theo hướng dẫn của bác sĩ.
Ai nên thử Reiki?
- Người muốn thư giãn mà không thích bị xoa bóp mạnh.
- Người khó ngồi thiền, muốn được dẫn dắt nhẹ nhàng.
- Người muốn kết hợp Reiki với tắm âm thanh trong cùng một buổi riêng.
- Người ở xa có thể chọn buổi Reiki thư giãn từ xa qua mạng.
Bạn có thắc mắc? Chúng tôi sẽ giải đáp
Reiki có phải tôn giáo không?
Không. Reiki không gắn với tôn giáo nào và không yêu cầu bạn tin điều gì. Bạn chỉ cần nằm thoải mái và để ý cảm giác của mình.
Có phải cởi đồ không?
Không. Bạn mặc nguyên quần áo thoải mái suốt buổi.
Người thực hành có chạm vào người tôi không?
Có thể chạm nhẹ ở vai, đầu, bàn chân, hoặc giữ tay cách người bạn một chút. Nếu bạn không muốn chạm ở vùng nào, cứ nói trước.
Reiki từ xa là sao?
Đó là buổi thư giãn qua mạng: bạn nằm ở nhà, người thực hành dẫn bạn thở và thả lỏng theo giờ đã hẹn. Buổi online tính theo giờ Việt Nam (GMT+7).
Tôi có thể học Reiki không?
Được. HEALIVERSE có khóa Usui Reiki thực hành trực tiếp, mở theo đợt. Nhắn Zalo để hỏi lịch gần nhất.
Thử một buổi Reiki tại HEALIVERSE
Buổi Reiki 1:1 khoảng 90 phút tại Tân Định, Thành phố Hồ Chí Minh, hoặc buổi Reiki thư giãn từ xa nếu bạn ở xa.
—
Book your session: www.thesoundhealing.vn
📍 104/20 Mai Thi Luu Street, Tan Dinh Ward, Ho Chi Minh City, Vietnam
Booking | Hotline | Zalo | WhatsApp
📞 English: +84 939 624 684 (Kennedy)
📞 Vietnamese: +84 906 502 582
HEALIVERSE – The Sound Healing là trung tâm sound healing ở Tân Định, TP.HCM: tắm âm thanh, Reiki, thiền và các khóa học chuông. Mọi buổi là trải nghiệm thư giãn, không thay thế chăm sóc y tế.
